元気づくり教室で健康寿命の強化

 2021年12月20日(月)、みずほ教育福祉財団の助成金を活用し、『元気づくり教室』を開催しました。※西目屋村老人クラブ連合会主催
 前半は講演とし、青森県老人クラブ連合会の常務理事・事務局長の五戸 氏による『友愛活動でつながる地域支え合いについて』をテーマに、青森県の老人クラブの実情や老人クラブとして地域でどのように活動していくかなどを事例を交えてお話しいただきました。
 後半はNPO法人青森県健康・体力づくり協会理事長の近藤 氏を講師に、『ロコモティブシンドローム予防運動』というテーマで椅子に座ったまま出来る下半身の筋力トレーニングを楽しいトークとともにレクチャーしていただきました。

 

 

 

2021年12月20日